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今日健康建议

今日气温变化较快，建议您上午适量活动，午后多补水；如果今天安排外出，请尽量避开正午暴晒时段。

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午餐：春笋清炒时蔬
清淡 春季时令
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今日推荐清淡均衡的家常菜。

热量 180千卡
蛋白质 8g
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春季养生：注意作息与饮食均衡
2026-04-27 · 中医养生

春季适合早睡早起，保持心情舒畅，减少油腻辛辣摄入。

建议多吃时令蔬菜，适量运动，帮助身体逐步恢复活力。